1. "我可能錯了" 的涵義: 這句話來自作者在修行中學到的一個重要觀點。它不僅僅是關於做錯事，而是更深層次地反思自己對世界和自我信念的看法，強調我們應該有意識地質疑和評估我們的思緒。

2. 負面自我批評: 作者提到，許多負面的自我批評和不安全感其實是來自於過去的經驗和原生家庭，並不真正代表自己。透過修行和冥想，可以更深入地瞭解這些情緒和念頭。

3. 成功與快樂的區別: 書中強調，成功（例如事業成功）並不等同於內心的快樂。即使在事業上有著很高的成就，也不代表會感到快樂和滿足。

4. 自我實例與重思: 文中也援引了作者本人和解讀者自己的經歷，以強調快樂與外在成就無關，而是一個內在的狀態。成功可能是快樂的一種方式，但它不應該是唯一的或主要的來源。

書中涉獵到心理學的概念

1. 自我批評與自我責備: 作者談到了自我批評的聲音，這往往是自尊心問題或自我意識過高的表現。

2. 成功與快樂的區分: 這部分涉及到心理學中對「成功」和「快樂」的不同定義和如何它們不一定是相互關聯的。

3. 內心觀察和冥想: 作者使用冥想作為一種觀察自己內心狀態的手段，這在正念心理學和認知行為療法中也有所應用。

4. 認知偏誤與自我認知: "我可能錯了" 這句話體現了對自我認知的懷疑，這在心理學中也是一個重要的主題，涉及到我們如何看待自己和世界。

5. 情緒調節與自我控制: 書中提到用「我可能錯了」這句話來提醒自己不要一味地相信大腦的每個念頭，特別是那些否定和負面的念頭。

6. 創傷與原生家庭的影響: 作者提到負面情緒可能來自於過往的經驗或原生家庭，這涉及到了心理學中的創傷研究和家庭動力學。

7. 求生存機制與大腦反應: 作者認為某些負面想法其實是大腦為了求生存而出現的反應，這涉及到心理學和神經科學中對於「求生本能」的研究。